Selamat Tahun Baru 2011

Detik demi detik, hari demi hari, bulan demi bulan telah mengusung banyak cerita,suka,,, duka,,, menjadi warna nyata dlam hidup kita, tapi biarlah semua menjadi kenangan yang terpahat dalm hidup kita.Kini saatnya ki mengemas kegegeln menjadi kesuksesan, kita buka lembar baru dengan SEMANGAT dan KECERIAAN. Kami selaku penulis dan pemilik Blog "My Expression", Mengucapkan SELAMAT TAHUN BARU 2011, semoga di tahun ini kita semakin sukses dari tahun kemaren... Amin..

Garuda Menangis

Ini bukan tahun bagi TimNas untuk menjuarai Piala AFF 2010, padahal TimNas Merah Putih telah mencetak Lima Belas Gol sepanjang Turanament 2 tahunan tersebut. Saat penyisihan Piala AFF, TimNas bermain sangat bagus, hingga semifinal pun meneggelamkan TimNas Philipina 2 gol tanpa balas. Namun naas saat TimNas Merah Putih, bertandang ke Stadion Bukit Jalil Malaysia, Tim Garuda dipermalukan Harimau Malaya, tiga gol tanpa balas. Saat First Leg 2 Final AFF, yang disaksikan puluhan pasang mata suporter Merah Putih, di seluruh Indonesia. TimNas hanya menang 2-1, Namun hasil kemenangan itu belum cukup mengantarkan TimNas Indonesia meraih Juara di Piala AFF 2010. Saya berharap, dan mungkin di impi-impikan semua rakyat Republik Indonesia, agar TimNas berjaya dan bisa menjadi juara di level asia tenggara, bahkan di kawasan Asia, dan mungkin TimNas Indonesia bisa menggangkat Piala Dunia.. Kami akan Selalu Mendukungmu TimNas Garuda.. Tetaplah semangat..

Taklukan di Senayan

Bagi semua supporter TimNas Indonesia baik dari, Bonek, Aremania, Deltamania, The Jack Mania, Viking, Mac Man, Singa Mania, Bahkan dari supporter Persipura (maaf untuk kelompok yang tidak disebut namanya). Mari kita sama-sama dukung TimNas Indonesia untuk mendukung dan mendoakan, agar TimNas Inonesia menang melawan TimNas Malaysia di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta pada tanggal 29 Desember 2010. Kita para supporter TimNas Indonesia, jangan ikut-ikutan seperti supporter TimNas Malaysia yang tidak sportif. Mari kita tunjukan pada dunia, bahwa supoorter TimNas Indonesia memiliki jiwa yang sportif, bersih dan cinta damai. Meskipun nanti TimNas Indonesia kita kalah, tapi kita kalah dengan terhormat, daripada menang sebagai pecundang. Dan yang terpenting jika kita kalah, saya harap para suppoter TimNas Indonesia tidak melakukan hal-hal yang negatif, karena akan merusak citra Supporter Indonesia yang cinta damai.
Kekalahan TimNas Indonesia di Stadion Bukit Jalil Malaysia, 3-0 pada hari Minggu (26/12), bukanlah akhir dari sebuah impian menuju gelar juara. Kita harus taklukan TimNas Malaysia di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan Jakarta. Saya juga berharap kepada para punggawa TimNas Merah Putih agar tetap semangat, ini belum kiamat. Masih ada 90 menit lagi di Gelora Bung Karno, Jakarta, saatnya kita taklukan TimNas Malaysia. Saya adalah sebagian kecil dari supporter TimNas Indonesia, yang sangat merindukan TimNas Sepak Bola menjadi Juara. Dan saya juga berpesan kepada Firman Utina Dkk, agar menjaga performa terbaiknya, keluarkan semua kemampuan yang kalian punya. Taklukan TimNas Malaysia pada hari Rabu (29/12) di Senayan, dan Jadilah raja di ASEAN...

Kasih Ibu

Kasih Ibu mengalir seperti mata air, menyejukan jiwa yang kehausan, dan tidak akan pernah berakhir. Kasih Ibu seperti bintang yang bersinar dalam kegelapan. Kasih Ibu tulus tanpa pamrih.
"Selamat Hari Ibu.. Terus sayangilah Ibu Kalian.. Sebelum Ibu berpisah dengan Kalian.."

Selamat Hari Ibu..

Kasih sayang ibu tak terbalas emas permata..
Tanpa Ibu kita tak akan pernah di dunia ini..
Ibu adalah belahan jiwa kita..
Tak 'kan pernah terlukiskan kasih sayangnya..
Air susunya yang membentuk kita sebgai anak-anaknya..
Doa Ibu adalah penerang..
Sumpah Ibu adalah Mulia..
Ikhlas dan Ridho Ibu adalah surga jaminannya...
"Selamat Hari Ibu.. Peluklah Ibumu kawan, dan katakan pada Ibumu I Love You Ibu"

Selamat Tahun Baru Hijriah

Selamat Tahun Baru Hijriah "1 Muharam1432". Semoga tahun ini memebawa berkah dan kita selalu dalam lindungan serta rahmat-Nya. Semoga Allah SWT mengampuni dosa-dosa kita yang telah lalu dan yang akan datang.

Tulang Belakang Bengkok Banyak Diderita Wanita

Problem tulang belakang ada banyak jenisnya, bisa meliputi nyeri, trauma tulang belakang, gangguan saraf akibat kelainan tulang belakang, dan yang terakhir adalah kelainan bentuk tulang belakang sepertiskoliosis.
Untuk problem skoliosis terbagi menjadi banyak jenis, tetapi ada satu jenis skoliosis yang banyak dialami wanita, yaitu skoliosis diopaksi.

"Skoliosis adalah kelainan pada tulang belakang, tulang belakang bengkok dan menyebabkan tubuh ikut menjadi miring. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di berbagai negara, seperti Singapura dan Malaysia, ditemukan perempuan lebih banyak," kata drLuthfiGatam.

Sebanyak 4-5 persen dari seluruh populasi wanita di dunia menderita kelainan tulang belakang ini dan jika dibandingkan dengan pria maka perbandingannya adalah 1:9. Hal unik lainnya dari skoliosis diopaksiini adalah penyakit ini baru muncul pada umur 10-11 tahun. Selainitu, penderita juga mempunyai bentuk tubuh yang kurus karena terjadi penyempitan ruangan pada usus. Akibatnya, tubuh penderita juga lebih lentur dibanding orang normal.

"Banyak penderita yang tidak menyadari bahwa ia menderita kelainan itu. Mereka baru menyadari saat derajat kemiringan semakin besar," kata dia.

Sampai saat ini belum diketahui apa penyebab kelainan tulang belakang ini. Ada beberapa ahli yang menyatakan sumber penyakit ini adalah faktor genetik, pihak lain menyatakan penyebabnya adalah hormonal biomekanik, tetapi semua dugaan tersebut tidak dapat dibuktikan. "Seperti sumbing, memang ada kecenderungan jika ayah atau ibu terkena penyakit ini anak bisa juga kena," tambahnya.

Lutfimenerangkan, jika derajat kemiringan tidak terus membesar, maka tidak perlu dilakukan proses penyembuhan. Sebaliknya jika derajat kemiringan semakin membesar, maka perlu dilakukan beberapa hal.

Seorang penderita dengan derajat kemiringan kurang dari 40 derajat bisa menggunakan brace atau semacam rompi yang harus digunakan selama 23 jam setiap harinya. Namun, jika sudah lebih dari 40 derajat, maka diperlukan tindakan operasi.

"Prinsip melakukan operasi dan pemakaian brace supaya balance, menghentikan proses penyudutan, mempertahankan fungsi dengan baik dan untuk kepentingan kosmetik agar penderita percaya diri.

5 November 2010

Ada kalanya cinta itu membawa kebahagiaan, namun juga ada kalanya cinta itu membawa kehancuran. Cinta hanya sebuah perasaan yang tidak akan pernah terartikan, karena itu janganlah memuja cinta sebagai hal yang membuat bahagia. Cinta sebenarnya membawa kekuatan bagi yang merasakan dan bukan kelelahan saat kehilangan. sebagaimana kamu perlakukan cinta, maka cintakan membalasmu dengan apa yang telah kamu lakukan itu..

Masjid yang Terlupakan

Dulu...
Kau banyak jama’ah
Kau sebagai tempat
Ibadah umat islam
Tak ada masjid yang sepi

Tapi...
Kini...
Sedikit yang berjam’ah sholat
Banyak masjid yang sepi

Entah kenapa..
Kau terlupakan
Padahal kau..
Tempat menuju surga

Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H

Mumpung Lagi Sempat Buka Blog. Saya Sofyan Adi Suryono, Selaku Pemilik Blog Ini, Mengucapkan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1431 H. Minal Aidzin Wal Faidzin, Mohon Maaf Lahir Batin, Semoga Kita Semua Selalu Mendapat Kemenangan, Kesucian, Kebahagian, Ampunan, Perlindungan, Ridha & Surga Allah SWT. Dan semoga Kita Semua Dipertemukan Dengan Ramadhan Tahun Berikutnya. Amin..3x Yarrabalalamin..

1 Juli 2010

Hilangnya barang masih bisa ditemukan, tapi hilangnya waktu tidak bisa dikembalikan. Putusnya cinta bisa dirajut lagi, tapi putusnya silahturami bisa memperpendek umur & mengurangi rejeki. Makanlah bubur atau bakmi saat sarapan. Biasakanlah bersyukur & selalu menjalin silahturahmi agar selalu dalam keberkahan & perlindungan Tuhan.

..,,arti sahabat,,..

tak mudah untuk kita hadapi
perbedaan yang berarti
tak mudah untuk kita lewati
rintangan silih berganti

kau masih berdiri
kita masih di sini
tunjukkan pada dunia
arti sahabat

kau teman sehati
kita teman sejati
hadapilan dunia
genggam tanganku

tak mudah untuk kita sadari
saling mendengarkan hati
tak mudah untuk kita pahami
berbagi rasa di hati

kau adalah..
tempatku membagi kisahku
kau sempurna
jadi bagian hidupku
apapun kekuranganmu

27 April 2010

Jika memang kita tak bisa saling mencintai. Aku ingin kamu tahu. Aku selalu bersamamu, menjadi teman ,sahabat atau lebih dari itu. Bahkan aku bisa menjadi orang yang terhina di matamu. Aku rela asalkan kamu tersenyum indah..

Menjelang Kelulusan UNas

Alhamdulillah, UNas untuk siswa – siswi kelas XII SMA telah usai. Selama 5 hari, kami semua harus memutar otak, untuk memilih satu dari lima jawaban yang menurut kami itu benar. Hmm... lega dan bercampur senang mungkin yang dirasakan siswa kelas XII, karena telah menuntaskan salah satu syarat wajib kelulusan mereka.
Tanggal 26 April 2010, merupakan tanggal yang ditunggu – tunggu semua siswa – siswi putih abu – abu, karena tanggal itu merupakan saat – saat yang mungkin memacu urat adrenalin mereka. Pengumuman kelulusan akan dibagikan oleh pihak sekolah kepada siswanya. Semoga di sekolah saya tercinta, dapat terdengar gemuruh suara “KAMI SEMUA LULUS 100%” yang diteriakkan para peserta UNas. Akan sangat senang bila sekolah saya meneriakkan kata – kata tersebut.

Unas yang Tinggal Seminggu lagi

Kurang lebih dari 604800 detik, atau kurang lebih sepekan Ujian Nasional tingkat atas akan dilangsungkan. Waktu sangat...sangat cepat, yang dulu kurang 1095 hari, kini kurang lebih dari 168 jam menuju Ujian yang menentukan lulus atau tidaknya siswa kelas XII dimanapun ia bersekolah.

Mau tidak mau, saya dan teman – teman di kelas 12 IPA / IPS seluruh Indonesia minggu depan akan melangsungkan Ujian Nasional. Rasanya baru kemarin saya terdaftar sebagai siswa kelas X di SMA Kemala Bhayangkari 1 surabaya, namun kenyataanya minggu depan saya harus berjuang dengan sekuat tenaga di Ujian Nasional ini, itu juga yang mungkin dirasakan teman –teman saya di SMA BHA ONE.

Hanya ada satu keinginan saya, dan mungkin keinginan siswa – siswi di seluruh Indonesia. Yaitu LULUS 100%. Dan juga mungkin satu keinginan semua siswa – siswi dimanapun mereka tinggal, terutama disekolah saya, yaitu berteriak “KAMI SEMUA LULUS”. Semoga tuhan melihat, bahkan mendengar keinginan kami semua. Amin Ya Rabbal Alamin...

Adzan yang Tidak Lagi Sakti

Lima kali sehari
Kau dikumandangkan
Panggilan sholat
Yang sangat merdu

Dahulu...
Suaramu membuat
Hati bergetar
Membuat banyak muslim
Datang ke masjid

Sekarang...
Suaramu tak bisa
Membuat kaum muslim sholat
Dengan berjama’ah
Di masjid lagi

Unas yang Semakin Dekat

Tidak lama lagi ujian nasional tingkat atas akan segera dimulai. Kurang lebih 40 hari dari sekarang akan dilangsungkan. Hmm.. tidak terasa waktu begitu cepat, kini aku bersama teman – teman SMA akan melaksanakan Ujian Nasional, pada tanggal 22 Maret 2010. Banyak yang memprotes Unas tahun ini, karena nilai kelulusan SMA naik menjadi 5.5 per mata pelajaran. Bayangkan enam mata pelajaran itu adalah Bahasa Indonesia, Bahasa Inggris, Biologi, Fisika, Kimia, dan Matematika. Semua itu harus nilainya diatas 5.5, dan setelah itu tanggungan saya belum selesai, masih ada Ujian Praktek dan Ujian Sekolah. Semua itu nanti diakumulasikan dengan nilai akfetif siswa, untuk menentukan lulus tidaknya siswa tersebut. Yaa.. sebagai siswa yang normal saya ingin lulus dan memperoleh nilai yang sangat bagus. Amin...

Untuk meringankan beban siswanya guru – guru di SMA saya pun mulai menggenjot siswanya untuk sering mengerjakan soal – soal, dan kadang pula sekolah saya mengadakan TryOut sampai emapat kali. Kadang saya pun berpikir, saya sekolah selama tiga tahun. Tapi, Unas dilaksanakan cuma empat hari. Adilkah itu??.. Yaaa.. mau bagaimana lagi.. itu sudah jadi keputusan pemerintah. Mungkin lega rasanya bila saya sudah lulus dari SMA, dan mungkin orang tua saya merasakan bahagia juga.

Cara lain juga digunakan guru – guru SMA saya, agar siswanya tidak terbebani dan diberikan kekuatan dalam menghadapi Ujian Nasional 2010. Salah satu caranya adalah doa bersama. Saya berharap teman – teman saya melakukan doa dan dzikir bersama itu dengan khusuk, memohon bantuan dari Allah SWT. Tidak hanya doa bersama, sekolah saya juga menyiapkan alternatif kedua untuk menyiapkan mental siswa – siswinya, agar dibukakan pintu pikiran mereka untuk menyelesaikan soal Ujian Nasional 2010 yang berjumlah 40 dan 50 soal per mata pelajaran. Cara tersebut adalah Sholat Malam, kegiatan ini baru pertama kali dilakukan oleh sekolah saya. Semoga saja kegiatan Sholat Malamtersebut berjalan dengan semestinya.

Semoga saja.. saya dan teman – teman lulus 1 putaran dan juga lulus 100 %. Dengan nilai yang sangat memuaskan. Amin...............

Hidup Akan Berakhir

Pagi….
Siang….
Malam….

Setiap kali begini
Pasti akan berahkir
Tak tau kapan
Seolah menjadi hal biasa
Bagi orang beriman

Semuanya tak tahu
Kapan kita mati
Hanya sang pencipta yang tahu

7 Febuari 2010

Walau aku punya pacar, teman tetap paling setia. Walau aku punya harta, tetap teman paling berharga. Sahabat adalah kata - kata yang indah dalam hati, sahabat bisa datang dan pergi. Tapi, sahabat sejati'kan selalu ada dihati.

5 Februari 2010

Sebelum PETERPAN menghapus jejakmu, sampai FIVE MINUTES bertahan jangan sampai KERISPATIH mengenangmu, maka pejamkanlah MATTA saat ketahuan matahari tenggelam, hingga DRIVE mengatakan tidurlah selamat malam.